मंगल. सितम्बर 27th, 2022

पुरुष आँसू का विषय आज भी वर्जित है।

हमने इसका पता लगाने और स्पष्ट रूप से यह दिखाने का फैसला किया कि कभी-कभी आँसू न केवल ठीक होते हैं, बल्कि सामान्य स्वास्थ्य और एक पूर्ण जीवन के लिए भी एक आवश्यकता होती है, इंस्टाग्राम पर यूएल्थ लिखता है।

पोस्टर प्रवृत्ति उम्र/लिंग/धर्म पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि विशिष्ट व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

पुरुषों के प्रति उदासीनता, सहनशक्ति, यहां तक कि शीतलता की सामाजिक अपेक्षाएं मुख्य कारण हैं कि महिलाएं अधिक बार रोती हैं।

यानी लड़के के साथ-साथ लड़कियां भी जरूरत पड़ने पर रोना चाहती हैं, लेकिन फिर समाज चालू हो जाता है।

आँसुओं को अवरुद्ध करने का खतरा क्या है?

  • अपने स्वयं के आँसुओं को अवरुद्ध करने से भावनात्मक अलगाव होता है, आपकी भावनाओं को समझने में समस्याएँ और, तदनुसार, वार्ताकार की भावनाएँ, जो घनिष्ठ संबंध बनाने में कठिनाइयों का कारण बनती हैं।
  • अस्वीकृत, दमित या अवरुद्ध भावनाओं को सोमाटाइज़ किया जा सकता है, अर्थात व्यक्ति के शारीरिक कामकाज में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। सबसे पहले, ये हृदय संबंधी समस्याएं हैं, जहां मनोवैज्ञानिक घटक बहुत महत्वपूर्ण है।
  • व्यसन और जोखिम भरा या आक्रामक व्यवहार भी काफी हद तक अपनी भावनाओं को सीधे सहन करने और अनुभव करने में असमर्थता के कारण होता है।

आपको खुद को रोने क्यों देना चाहिए?

रोना ठीक होने, खुद को सांत्वना देने, कठिन भावनाओं से निपटने और मनो-भावनात्मक तनाव को कम करने का एक अच्छा तरीका है।

आँसू के बाद, नवीकरण की स्थिति आती है, एक व्यक्ति शांत हो जाता है, जो आपको अधिक स्पष्ट रूप से सोचने, प्रभावी और रचनात्मक निर्णय लेने की अनुमति देता है।

आँसू के साथ, संवेदनाहारी पदार्थ निकलते हैं जो आनंद प्राप्त करने और हल्केपन की स्थिति पैदा करने में योगदान करते हैं। इसलिए आंसुओं के बाद लोग तरोताजा महसूस करते हैं।

अपनी भावनाओं को खोलना (यदि वे अवरुद्ध हैं) एक लंबी प्रक्रिया है। इसके साथ एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना सबसे अच्छा है, और अगर यह अभी संभव नहीं है, तो कुछ आसान टिप्स हैं।

  • रोना चाहते हो तो रोओ
  • रोना नहीं चाहते तो रोओ मत
  • अगर किसी को आपके आँसू पसंद नहीं हैं, तो रोएँ और उन्हें नज़रअंदाज़ करें।

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